Рецепты

Основное блюдо из тофу

Ингредиенты

Тофу 300 г

Перец болгарский 250 г

Лук репчатый 100 г

Масло оливковое 45 мл

Соевый соус 45 мл

Чеснок 30 г

Специи По вкусу

104.21 / 100 гр

Б — 4.20 / Ж — 7.45 / У — 5.09

Время приготовления 20 минут

Рецепт

1. Нарезаем тофу кубиками.

2. Также нарезаем перец, лук и чеснок.

3. Выкладываем все это на противень, застелив его фольгой.

4. Посыпаем специями, поливаем сверху оливковым маслом и соевым соусом.

5. Отправляем запекаться в аэрофритюрницу на 10 минут на 150 градусов.
Блюдо готово. Можно подавать горячим или в виде холодной закуски.

* Эл-почта

* Ваше имя

* Текст

Я даю согласие на обработку персональных данных

Отправить