Рыба с овощами на пару
Рыба с овощами на пару — это легкий и полезный ужин, приготовленный в мультиварке. Форель и замороженные овощи (цветная капуста, брокколи, смесь овощей) готовятся на режиме «Пар» всего за 30 минут. Блюдо отличается мягкостью, нежным вкусом рыбы и свежестью овощей. Минимум усилий, максимум пользы!
Ингредиенты
Стейк форели
2 шт
Овощи
600 гр
70.07 / 100 гр
Б — 8.78 / Ж — 0.97 / У — 6.45
Время приготовления
45 минут
Рецепт
1. Подготовка ингредиентов:
Возьмите 2 стейка форели и замороженные овощи.
Посолите и поперчите рыбу с обеих сторон. Овощи приправьте солью или специями по вкусу.
2. Налейте 1,5 литра воды в чашу мультиварки.
Установите перфорированный диск для приготовления на пару.
3. Выложите рыбу и овощи на сетку, закройте крышку мультиварки.
Выберите режим "Пар" и установите время на 30 минут.
4. После окончания программы выложите рыбу и овощи на тарелку. Дополнительно приправьте по вкусу.
Приятного аппетита!
