Диетический стейк из форели — это нежное и сочное блюдо, приготовленное без масла, с насыщенным вкусом благодаря маринаду из специй и лимонного сока. Готовится в аэрофритюрнице, что делает процесс быстрым и удобным, а результат — полезным. Подается с легким гарниром из свежих овощей. Идеальный выбор для здорового и вкусного ужина.
1. При подготовке, промойте стейки форели под проточной водой и подсушите.
2. Для маринада:
1. Приправьте рыбу смесью соли, перца, базилика, розмарина и итальянских трав.
2. Полейте лимонным соком, положите дольку лимона на каждый стейк.
Далее, поместите стейки в пакет, используя вакууматор, чтобы усилить вкус.
3. Готовка в аэрофритюрнице:
1. Выложите форель в специальную клетку для стейков.
2. Установите режим 200°C на 15 минут.
4. Для гарнира нарежьте свежие овощи: огурцы, помидоры, листья салата и кукурузу.
Достаньте готовую форель и выложите на тарелку к гарниру.
Ваше блюдо - готово, приятного аппетита!